“Kapcsolataim hálójában” – 7 alkalmas Önismereti csoport

Októberi kezdés – Még lehet jelentkezni!

7 alkalmas zárt Önismereti csoport indul, melynek során a család- és párterápia valamint a művészeterápia (mozgás-zene-ábrázolás) eszközei által térképezzük fel kapcsolatainkat, működési dinamikájukat és a mögöttük húzódó mintáinkat.

A csoportban részeseivé válhatunk egy közös alkotófolyamatnak, melyben felszínre hozzuk kapcsolati mintáinkat, hiányosságainkat, bizonytalanságainkat, szorongásaink mögött meghúzódó múltbéli élményeinket.
Mindezekre rálátva, a bennünk rejlő alkotó energiákra támaszkodva újraformálhatjuk, korrigálhatjuk rögzült sémáinkat, viszonyulásainkat.

Ahogy a család közegében, egy csoportban is a bennünket érő benyomások hatására formálódunk, változunk. Származási családunk első kapcsolat-minőségei olyan lenyomatot hagynak bennünk (testi és lelki szinten egyaránt), mely meghatározza egész személyiségfejlődésünket. Az érintés, a megérintettség, a megtartottság, majd a leválás, az eltávolodás és az elengedés élményei egész későbbi karakterünk, viszonyulási módjaink alapját képezik.

Várlak csoportomba:
• Ha nem vagy kibékülve önmagaddal és a világgal…
• Ha szeretnéd jobban megismerni sorsod, viselkedésed gyökereit…
• Ha gondjaid vannak párkapcsolatoddal, gyermekeddel, szüleiddel…
• Ha szeretnél megszabadulni szorongásaidtól, feszültségeidtől…
• Ha nem találod a helyed a világban…
• Ha szeretnéd megérteni jelen kapcsolatodat …
• Ha kapcsolataidban sikertelennek, vagy gátoltnak érzed magad…
• Ha meg szeretnéd érteni önmagad legbelső motívumait: választásaid, döntéseid, viszonyulásaid alapját…
• Ha másokat megérteni és elfogadni, önmagad elfogadtatni vágysz…
• Ha nyitott vagy saját érzéseid őszinte átélésére és motivált vagy mások érzéseinek megértésében…
• Ha félsz a magánytól, vagy elveszettnek érzed magad közösségben…
• Ha kész vagy a változásra…

A csoportfolyamat hét alkalmat ölel fel.
A találkozókra háromhetente, szombatonként 10:00-16:30 óra között kerül sor.
A találkozók időpontjai:
1.) 2020. október 31.
2.) 2020. november 21.
3.) 2020. december 12.
4.) 2021. január 2.
5.) 2021. január 23.
6.) 2021. február 13.
7.) 2021. március 6.

A csoportfolyamat gyakorlataiban megjelennek a család témái: születés, gyermekkor, serdülőkor, felnőtt-lét, családi kapcsolatok, testvér-konstellációk, rivalizáció, párkapcsolat, veszteségek, búcsúzás, halál.

A változatos karakterű, ritmusú és dinamikájú társakkal átélt gyakorlatok az „itt és most” aktuális valóságában is bemozdíthatják korábbi én-állapotainkat, behívhatnak emlékképeket származási családunk páros/hármas viszonyrendszeréből, vagy aktuális családunk tagjaival kapcsolatban. Rögzült kapcsolódási sémáinkkal tovább kísérletezhetünk a jelenben változva-változtatva. Ez a folyamatos formálódás már a jövőbe mutatva átírhatja korábbi reprezentációinkat.

A családterápiás szemlélet alapfogalmai az induló csoportban is a fókuszban állnak majd, mint például a közelség-távolság, a határok, a hierarchia, a fejlődés-változás lehetőségei.

Szavainkban, gesztusainkban, érintéseinkben, mozdulatainkban, vagy rajzainkban megjeleníthető esendőségünk, vagy éppen erőnk, egyéni ritmusunk és dinamikánk spontán kifejezhetősége szorongásoldó és korrekciós hatásként jelentkezik, mint a fejlődés lehetséges záloga.

Részvételi díj alkalmanként: 17.000.- Ft
Omniverzum aktív diákoknak 13.000.- Ft,
Végzett diákoknak: 15.000.- Ft

A létszám maximum 12 fő.

Helyszín:
Omniverzum Szabadegyetem
1132 Budapest, Váci út 4. 2/5.

A csoportot vezeti:
H. Nagy Krisztina
Pár – és családterapeuta, művészetterapeuta

Jelentkezni, érdeklődni lehet:

H. Nagy Krisztina
hodicsek@upcmail.hu

ISMERD MEG, MIT NYÚJT “MESÉL ÉS ALKOT A NŐ” ÚJ MESETERÁPIÁS PROGRAMUNK

Bepillantás a meseterápiás online csoport módszertanába.

Ismerd meg ezt az új online, női önismeret fejlesztő módszertant >>>

  • Az Omniverzum Szabadegyetem új “Mesél és Alkot a Nő” meseterápiás módszereken alapuló online női önismereti programjába nyerhetsz ingyenes betekintést, ha kéred ezt az anyagot.
  • Küldünk egy részletes Kisokost a módszerről és a tananyagról.
  • Elküldjük a három leckét tartalmazó Bevezető lecke teljes anyagát, hogy lásd, mire számíthatsz, milyen gyakorlatok lesznek, és milyenek lesznek a további leckék. 
  • Küldünk továbbá egy meditációs hanganyagot is, amely kapcsolódik a leckékhez és amilyenekre számíthatsz a kurzus során is.
  • Kérd most INGYENES bemutató anyagunkat új online programunkhoz, hogy elkezd az ismerkedést az Omniverzum módszereivel, a “Mesél és Alkot a Nő” kurzussal.

Kiknek ajánlott a “Mesél és Alkot a Nő” kurzus?

  • Akiket érdekel az önfejlesztés
  • Akik szeretnék nőiségüket még teljesebben megélni
  • Aki kiváncsi önmaga rejtelmeire
  • Aki szeretné rendezni önmagában a női kérdéseket
  • Aki szeretne újra ideális férfi-nő kapcsolatot
  • Akik mélyebb dolgokra is nyitottak
  • Akit érdekel a mesék és szimbólumok világa
  • Aki szeret befelé fordulni, meditálni és alkotni
  • Aki szeretne egy online csoport és önismereti tanfolyam részese lenni

Ezen az oldalon kérheted az ingyenes bemutató leckét:
https://www.omniverzum.hu/mesel-a-no-bemutato/

Itt az ősz, itt van újra … – Indul önismereti programunk

Érezzük, hogy ideje nagytakarítani életünkben, otthonunkban. A testünk méregtelenítésre vár, és hiába nem vesszük észre, Lelkünk is egyfajta átalakuláson megy keresztül minden ősszel.

Ez egy izgalmas, színekkel és változással teli évszak, amit sokan a nyár búcsúztatásának szomorúságával, és az egyre sötétedő nappalok miatti behúzódással hoznak összefüggésbe.
De sokkal többről szól az ősz és a tél. Hiszen elénk tárja a természet színeinek sokaságát, segít kiválogatni és elraktározni a megérett magokat, támogatja, hogy egyre inkább belső világunkkal foglalkozzunk, és a rengeteg ünnep által elvisz legbensőbb magunkig, hogy ott felfedezhessük valódi mélységeinket.
Olyan fejlődési és önismereti lehetőségeket tartogat az ősz, ami az önmagunkban való elmélyülést a leginkább támogatja.

Ezt a folyamatot éljük át tudatosan, alkotások és mesék segítségével az önismereti művészetterápiás foglalkozásainkon.

A művészetterápiás önismereti program végigvezet ezen a folyamaton, hogy tudatosan élhessük meg az ősz és a tél eseményeit. Elindulunk kintről befelé, hogy decemberben eljuthassunk Mély önvalónkig. Ahhoz a szikrához, ami mindig bennünk van, csak a kinti fény néha elnyomja.
Számvetést végzünk, elraktározzuk kidolgozott értékeinket, magjainkat, elengedjük mindazon tartalmainkat, amik már nem szolgálnak minket, hogy ezáltal is még közelebb kerüljünk valódi énünkhöz.

Adj magadnak 6×3 órát az itt és most dinamikáinak megélésére.
Engedd meg magadnak az ellazulást, a stressz elengedését.
Tápláld lelkedet a mesék mintáival, mintha csak vitaminokat szednél.
Dolgozz csoportban, alkoss, használd a színeket.
Ismerd meg belső képeidet, vedd észre értékeidet, és hagyd elmenni mindazt, ami már nem szolgál 

A program részleteiről itt olvashatsz bővebben…

Mese- és Művészetterápiás önismereti programok októbertől

Mese * Alkotás * Önismeret és Önfejlesztés

Kalandos önfelfedezésre hívlak, ahol a meséket, az őszi természetet és a bennük rejlő bölcsességeket követjük! Mindazokat a témákat, amelyeket az itt és most felszínre hoz, megvizsgáljuk önmagunkban. Ehhez a művészetterápia eszközeit használjuk, alkotunk, asszociálunk és elmerülünk a mesék és a természet által hordozott szimbólumokban, tanításokban és mély igazságokban. A külső képeken túl megismerjük saját belső képeinket, melyek formálják és alakítják életünket. A színek, a képek és a mesék varázslatos elegye igazán izgalmas önfelfedezést tesznek lehetővé. Tarts velünk!

Ha úgy érzed, hogy szeretnél kikapcsolni, lazítani, és önmagadra szánni egy kis időt, akkor itt a helyed! Nem kell művésznek lenned, minden eszközt és szükséges tudást biztosítunk, amire az alkotásokhoz szükséges lesz. Neked csupán lelkesedést, nyitottságot, alkotókedvet és egy csipetnyi bátorságot kell magaddal hoznod!

Témák, amelyekkel dolgozni fogunk:
* Számvetés, Mérlegelés, Értékesség-értéktelenség
* Belső harmónia, Saját női és férfi energiám
* A változás természetessége, Változás az életemben
* Elválás, elmúlás, elengedés, halál
* Belső Magjaim – Belső bölcsesség és rejtett értékek
* Életcélok, Szellemi célok, Áldozathozatal
* Belső Fény megtalálása és integrálása

Két csoportot indul, egy délelőtti 10-13 óráig és egy délutáni 17:30-20:30-ig.
Ezzel lehetőséget teremtve azoknak is, akik inkább délelőtt érnek rá.

Mindkét csoport kéthetente keddenként kerül megszervezésre, összesen 6 alkalommal.

Programok napjai (délelőtti és délutáni csoport is ezen a napon kerül megszervezésre):
* október 2. kedd
* október 16. kedd
* október 30. kedd
* november 13. kedd
* november 27. kedd
* december 11. kedd

Részvételi díj:
A program egészére: 30.000.- Ft, mely két részletben is fizethető
Diákoknak és az Omniverzum tanulóinak a program díja: 15.000.- Ft.

Bővebben a művészetterápiáról itt olvashatsz…

A program előtt lehetőség van személyes találkozóra, bemutatkozóra és a helyszín megismerésére.
Az első alkalom végén történik az elköteleződés, onnan a csoport zárt rendszerben működik.

Maximális létszám: 8 fő/csoport

Helyszín:
Omniverzum Szabadegyetem és Központ
Budapest XIII. kerület, Váci út 4. II. 5. (Nyugati pu. mellett)
82-es kapucsengő

A tanfolyamot vezeti:
Domokos Erzsébet
Katarzisz Komplex Művészeti Terapeuta, Spirituális Lélekgyógyász

Jelentkezni lehet az alábbi elérhetőségeken vagy kapcsolati űrlapon:
Domokos  Erzsébet
alkotoonismeret@gmail.com
06-20-333-6475


Jelentkezhetsz itt is:

[wpforms id=”8501″ title=”false” description=”false”]

Maja Újév Önismereti Csomag * Vörös Kozmikus Hold év * 2018.07.26 – 2019.07.24-ig

Már majdnem három hete, hogy elindult a Maja Asztrológiai Újév, amelyet a Vörös Kozmikus Hold energiái színeznek.

Bár ez így elég misztikusan hangzik, amit tudni kell erről az évről, hogy rengeteg érzelmi energia mozog majd benne. Rengeteg lehetőség és támogató energia van jelen, hogy a régi sérelmeinket, traumáinkat, élményeinket végre ténylegesen feldolgozzuk, és magunk mögött hagyjuk.

Egy 13 éves időszak utolsó éve ez, amikor is esélyt kapunk mindannyian arra, hogy átnézzük elmúlt éveinket, és magunk mögött hagyjunk mindent, ami akadályoz minket önmagunk kiteljesítésében. Itt az idő, hogy elengedjünk régi kapcsolatokat, rossz mintákat, a családból hozott fájdalmakat. Ez az az idő, amikor ténylegesen ránk hárul életünk felelőssége, és már nem okolhatunk másokat a tapasztalatainkért és jelenünkért.

A következő évtől, 2018. 07. 26-tól egy új 13 éves ciklus indul majd, ami már a magasabb mentális elme szféráit fogja támogatni. De most, ebben a ciklusban még az asztrális, vagyis érzelmi testünkkel tudunk dolgozni. Ha most megtisztítjuk, megemeljük rezgését, akkor pozitívan segíti majd mentális testünk épülését.

Ha viszont nem engedjük el az érzelmi leragadásainkat, hanem tovább hurcoljuk magunkkal, akkor a következő időszakban hátrányból indulunk majd. Hiszen az alacsony érzelmi tartalmak negatív motivációként hatnak majd ránk, így épp hogy nem a magas gondolati testünk, hanem az alacsony mentális testünk erősödik majd. És hogy ez mit jelent? Érzelmileg motivált túlzott intellektust, okoskodást, erősödő egót és személyiséget, amely nem enged teret a Lélek céljainak, hanem az egyéni, egyéleti  érdeket szolgálja.csomag 2.jpg

Pontosan azért, mert ilyen  időszakban vagyunk, fontos, hogy figyeljük a mindennapok energiáit, és benne saját magunk működését. Mert így időben észrevehetjük, hogy milyen dinamika mozgat bennünket kívülről, és megvizsgálhatjuk, hogy ez tényleg a rólunk szól-e, vagy csak a külvilágból szívtuk magunkba. De azt is megláthatjuk a tudatos mindennapokban, hogy milyen belső, tudattalan tartalmak bukkantak felszínre érzéseinkben, viselkedésünkben vagy épp gondolatainkban. Így megvizsgálhatjuk ezeket, és amelyek elengedésre várnak végre távozhatnak életünkből.

Ezen folyamatok támogatásaként állítottunk és gyűjtöttünk össze egy digitális önismereti tudásanyag csomagot, mely 3.000.- Ft-ért elérhető mindenki számára. Ennek tartalma:
* Az év előadásának hanganyaga (2,5 óra)
* Az év követését segítő füzet, melyben
– minden hónaphoz tartozik egy rövid leírás kulcsszavakkal, feladatokkal. Ide lehet naplószerűen lejegyezni, hogy mivel dolgoztál magadon a hónap során.
– plusz benn van több energetikai gyakorlat, ami segít, hogy tudatosan dolgozhass az év energiáival-
* Egy plakát, amelyen az egész év során használható megerősítések, segítő mondatok vannak jelen.
* Ajándékként az egyik gyakorlat hanganyag formájában, melyet így bármikor meghallgathatsz, akár utazás közben is.

Felhívjuk a figyelmet, hogy a Csomag digitális formában, e-mailben kerül elküldésre. 

Extraként itt elérhetővé teszünk még másfajta, ingyenes anyagokat, amelyek segítik az év tudatos követését:
* a Law of Time, José Argüelles alapítványának éves naptára – általa könnyebb követni a Maja hónapokat és a Gergely-naptár dátumokat. (Forrás: lawoftime.org)
* Az év 13 hónapjára megírt megerősítések – Vidd magaddal, és használd őket teljes jelenléttel és fókuszált figyelemmel. Segítenek az egyes hónapok dinamikáinak megélésében.

Online megrendelési lap:

[wpforms id=”8261″ title=”false” description=”false”]

promo kep.pngTermészetesen ezeken túl is lehet tudatosan dolgozni önmagadon és az energiákkal. Csatlakozz az Online Maja Évkövető Alkotói Programunkhoz, melynek során tudatosan követjük az év energiáit hónapról-hónapra, és olyan művészet- és meseterápiás gyakorlatokat csinálunk, amelyek segítik, hogy a következő hónapot tudatosan élhessük meg. Felkészítenek, megtanítják a helyes működési mintákat, ráirányítják figyelmünk fókuszát a lényeges kérdésekre, folyamatokra. Így sokkal hatékonyabb lehet mind az önismereti munkánk, mind a fejlődésünk. Ennek részleteiről itt… olvashatsz.

Érdeklődni az alábbi elérhetőségeken tudsz:
Domokos Erzsébet
Maja Asztrológus, Spirituális Lélekgyógyász, Művészeti Terapeuta
06-20-333-6475
alkotoonismeret@gmail.com

Ibolyaláng kép

Online Maja Évkövetés – Alkotói Program és Klub

A Maja naptár nem egyszerűen az idő vagy napok váltakozásának leírója, hanem a világunkban és ezáltal életünkben áramló energiák térképe is. Az év energiáinak követésével lehetőséget kapunk, hogy megismerjük azt a teret, amiben önmagunkat és képességeinket kibontakoztathatjuk.

A Maja Évkövető program célja, hogy kövessük a minket körülvevő energetikai tér áramlását, változását, dinamikáját. Mindezen ismeretek művészet- és meseterápiás módszerrel történő feldolgozása pedig segít, hogy a hallott információ integrálódjon, belsővé váljon. A különböző technikákat alkalmazó gyakorlatok segítségével ráhangolódunk az előttünk álló időszakra, aktivizáljuk belső hajtóerőnket, és előhívjuk azon erőforrásainkat, amelyek segítenek nekünk kibontakozni a rendelkezésre álló térben.

Amikor követjük a külvilágban mozgó energiák áramát:
* könnyebb tudatosítani, mi az, ami rólunk szól, és mi az, ami csak kívülről hat ránk.
* tudatosabban dolgozhatunk céljainkért, hiszen minden nap van valamilyen plusz segítség, amit felhasználhatunk a siker eléréséért.
* tudattalanunkat is felkészítjük a következő 28 nap eseményeire, hatásaira.
* Az alkotások és mesék segítségével pedig már előre bebiztosítjuk a megoldási stratégiákat, amik támogatnak majd az energiák kiegyensúlyozásában.

Az Online Maja Évkövető Program és Klub azok számára lett kidolgozva, akik szeretnék velünk követni az energiák mozgását. Az Online lehetőség által mindenki számára biztosítjuk a havi energiák hanganyagát, gyakorlatait, az alkotások és interakciók általi önismereti folyamatokat. Mindehhez létrehoztunk egy Facebook csoportot is, ami segíti a kapcsolattartást, interaktivitást, egyéni fejlődést, így azok is tagjai lehetnek a csoportnak, akik távolról kapcsolódnak hozzánk. 

Mire jó, ha a csoport tagja:
– Megkapod az adott hónap energetikai tájékoztatóját hanganyagként.
– Megkapod a gyakorlatok leírását, hanganyagát, ami által otthon Te is el tudod majd készíteni a ráhangoló alkotásokat. És ehhez nem kell művésznek lenned!
– A Facebook csoportban megoszthatod az alkotásaid képét, így Te is megkapod azokat a visszajelzéseket, amelyeket személyesen kapnál meg az Alkotói Programon.
– Ezen a felületen megoszthatod saját élményeidet az adott vagy az elmúlt hónaphoz kapcsolódóan. Követhetjük egymás személyes fejlődési folyamatát.
– Megkapod mindazokat a tanításokat, segédanyagokat, amiket a helyszínen jelenlévő csoporttagok.

Mindezek által a Te fejlődésed is folyamatos lesz, hiszen az energiák tudatos követésével az alkotásokkal és az azokra kapott visszajelzésekkel mélyül önismereted, és nem egyedül kell dolgoznod magadon, hanem egy csoport támogatását élvezheted.

Néhány fontos információ:
* A csoportban lévő interakcióknak konkrét szabályrendszere van, ami a művészet- és meseterápia folyamataira épül. Ezeket a szabályokat figyelembe véve történik majd a képekre a visszajelzés adása.
* A csoportban mindenki annyit és úgy oszt meg magáról, ahogy az számára ideális. Nincsen kötelező cselekvés, ha Te csak a hanganyagokat szeretnéd, az is rendben van 🙂
* Nem szükséges Facebook fiókkal rendelkezned ahhoz, hogy megkapd az anyagokat. Ebben az esetben is megkapsz ugyanúgy minden anyagot és információt. Mindössze annyi a hátrányod, hogy nem tudsz képeket megosztani a csoportban, illetve Te sem tudsz más képeire reagálni.

online.jpgA használt módszerekről röviden:
A művészetterápia a belső képekkel dolgozik, aktivizál minket és elindít olyan tudattalan folyamatokat, amelyek később pozitívan befolyásolják működésünket, cselekvéseinket, gondolkodásunkat, stb.. Az alkotások elkészítésével tudattalanunkkal is dolgozunk, beépítjük a hónap során szükséges működési mintákat, megoldásokat, amik támogatják a pozitív fejlődést. Ezen túl pedig egymás képeire is visszajelzünk, ami megmutatja, hogy mik azok a témák, tartalmak, amik bennünk is mozognak, de rávetítjük a másik alkotására. Ez az az interakciós forma, ami egyedivé teszi a fejlődést. Hiszen miközben a másiknak segítünk, önmagunkról is beszélünk. Ez az 50-50%-os szabály: minden, amit mondok vagy látok a másikban, az 50%-ban rólam is szól. És minden, amit a másik lát bennem, az 50%-ban rólam is szól, de róla is.
A meseterápia pedig többek között olyan mély tanításokat, szimbólumokat, megoldási mintákat hordoz, amelyek belső képekként és a tudattalanban tárolt megoldási mintaként elkísérnek minket nemcsak a hónap, hanem egész további életünk során. Ezért többször használunk meséket, amik az adott hónap energiáihoz kapcsolódnak valamilyen formában, és olyan szimbólumot vagy mintát hordoznak, ami segíti fejlődésünket.

A két módszert ötvözve a Maja Év tudatos követésével, olyan gyakorlatok születnek meg, amelyek segítenek önmagunkban aktivizálni és a felszínre hozni azon tudattalan tartalmainkat, amelyek hatással vannak önmagunk kibontakozására. Így egyrészt tudatosíthatjuk az esetleges elakadásokat, felismerhetjük a fejlesztendő területeket, másrészt építhetjük is magunkat, hiszen a módszer segít aktivizálni kreatív energiáinkat, felszabadítja az elakadt érzelmeket, energiákat, és tudatosítja erőforrásainkat is. Valamint az egyes képek megalkotásával a siker lenyomata is beépül tudattalanunkba, így észrevétlenül is pozitívan támogatja céljainkat, törekvéseinket.

A programsorozat célja, hogy minden egyes Maja hónap dinamikáját megismerjük, és megtámogassuk önmagunkat ebben a folyamatban, hogy a tízedik hónapra elérjük mindazokat a célokat, amelyeket év elején kitűztünk önmagunknak, az év utolsó három hónapjában pedig beépítsük a tapasztalatokat, amelyeket ezen időszak alatt átéltünk.

169-muluc-13 - Helga Brunner
Forrás: http://www.shamaya.at

Az idei Maja Év 2018. július 28-án indult, A Kin 169 * Vörös Kozmikus Hold jegy dinamikái színezik egész évünket. Miről is szól ez az év:
* Az elmúlt 12 évünk összegzéséről, feldolgozásáról, elengedéséről
* A rejtett fájdalmaink, sérüléseink elengedéséről, megdolgozásáról
* A múlttal való megbékélésről, és a saját életünkért vállalt felelősségről
* A Belső Gyermekünkkel való munkáról
* Önmagunk felszabadításáról, amikor már nem korlátozzuk saját magunkat hiedelmeink, sérelmeink, elfojtott fájdalmaink miatt.
* Az önkritikusság és a belső bizonytalanságok végleges elengedéséről
* Érzelmi frusztráltságunk elengedéséről, az érzelmi viharok, melodrámák alóli tudatos felszabadulásról

Ebben a Maja évben a hónap kezdete mindig csütörtökre esik, így a programokat is ezeken a napokon tartjuk meg, az online anyagokat pedig másnap, pénteken küldöm el.

Hónapkezdő csütörtökök (az online anyagok másnap érkeznek meg postaládádba):
2. hó – 2018. augusztus 23.
3. hó – 2018. szeptember 20.
4. hó – 2018. október 18.
5. hó – 2018. november 15.
6. hó – 2018. december 13.
7. hó – 2019. január 10.
8. hó – 2019. február 07.
9. hó – 2019. március 07.
10. hó – 2019. április 04.
11. hó – 2019. május 02.
12. hó – 2019. május 30.
13. hó – 2019. június 27.

A csoportban való részvétel semmilyen előképzettséget nem igényel! Az alkotásokhoz szükséges eszközöket mindenkinek önmagának kell biztosítani. Ebben tudunk segítséget nyújtani, ha valakinek szükséges, de az összes kreatív vagy hobbi boltban beszerezhetőek ezek a kellékek. A következő eszközöket érdemes beszerezni alap készletként:
– B3-as Famentes vázlatfüzet
– Akvarell papír
– Olajpasztell készlet (elegendő a 12 db-os is)
– Porpasztell készlet (elegendő a 12 db-os is)
– 12 db-os Vízfesték készlet, hozzá ecset (3 méretben), vizes tál, szivacs
– Érdemes gyűjteni színes, képes újságokat a montázs technikához, ehhez kell még olló, ragasztó

Részvételi díjak:
A tagság díja: 5.000.- Ft/ Maja hónap
Omniverzum Diákoknak: 2500.-/ Maja hónap

A részvételi díjat átutalással lehet kiegyenlíteni, mely összegről mindig küldünk előre díjbekérőt, ami alapján az utalást el lehet végezni. A csoport tagsága a befizetett hónapokra érvényes.
Aki szeretne, egyszerre több hónapot is fizethet. Legalább 7 maja hónap egyösszegű fizetésekor 10% kedvezményt adunk a teljes díjból.

A részvételhez nem szükséges, hogy már év eleje óta kövesd a dinamikákat. Bármikor be lehet csatlakozni, a szükséges előzetes ismereteket mindig megosztjuk az új belépőkkel. Továbbá az alkotásokhoz művészi előképzettségre sincs szükség. Ez a folyamat nem az esztétikai értékekről és fejlődésről szól, hanem az önkifejezésről, a tudattalannal és a belső képekkel való munkáról.

A programot vezeti, és a csoportot koordinálja:
Domokos Erzsébet
Katarzisz Komplex Művészeti Terapeuta, Spirituális Lélekgyógyász, Maja Asztrológus

Jelentkezni a következő elérhetőségeken lehet:
Domokos Erzsébet
alkotoonismeret@gmail.com
06-20-333-6475

Alkotás és Önismeret * 8 alkalmas művészetterápiás program február 13-tól * BETELT!

Gyere, és tapasztald meg az alkotások általi fejlődést, változást és elmélyülést!

2018. február 13-án elindul Alkotás és Önismeret * Művészetterápiás programunk újabb csoportja.

Az egyes alkalmak során különböző témákat dolgozunk fel, melyek összhangban állnak az aktuális természeti dinamikákkal. Minden alkalommal relaxálunk, valamint különböző versek és zenék által inspirálódunk!

Az a nagyszerű a Művészetterápiában, hogy nem kell hozzá semmilyen művészi előképzettség vagy éppen rajztudás. Itt nem az számít, hogy milyen tökéletes alkotást tudunk létrehozni, hanem hogy megjelenítsük mindazokat az érzéseket, gondolatokat, amik bennünk vannak. Ehhez pedig nem kell más, mint nyitottság és a színek szeretete. Nem szükséges mindig formákkal alkotni, néha elegendő, ha a színek beszélnek helyettünk.

A művészetterápia mindenkinek segít, annak is, aki úgy érzi, hogy csak szeretne relaxálni, és kis időt befelé fordulni. Az alkotási folyamat segít, hogy ellazuljunk, miközben összekapcsolódunk a belső képeinkkel.

Alkalomról alkalomra egyre könnyebben és gyorsabban tudunk belehelyezkedni az alkotói folyamatba. Észre se vesszük, de mindeközben alakul személyiségünk, formálódik énünk, és egy olyan finom, önmagunk mélyebb részeivel kialakított kapcsolatra teszünk szert, mely pozitívan hat életünk egészére.

Ha még nem próbáltad, érdemes egyszer kipróbálnod, milyen sokat tud használni Neked is a művészetterápia módszere.

A program helyszíne:
Omniverzum Szabadegyetem és Központ
1132 Budapest, Váci út 4. II/5.

A program díja: 32.000.- Ft, mely összeg két részletben is fizethető.
A részvételi díj magába foglalja a felhasznált eszközöket is.

A program 2018. február 13-án indul.
Kéthetente keddenként kerül megszervezésre 18-21 óráig, összesen 8 alkalommal.

A maximális létszám 8 fő, ezért előzetes jelentkezés szükséges!

A programot vezeti:
Domokos Erzsébet
Katarzisz Komplex Művészeti Terapeuta
alkotoonismeret@gmail.com
06-20-333-6475

Honlapjaink:
www.omniverzum.com
www.alkotoonismeret.com

 

Maja Évkövető Program * Tudatosság és Alkotás

064-kan-12
Helga Brunner * Kin 64

A Maja naptár nem egyszerűen az idő vagy napok váltakozásának leírója, hanem a világunkban és ezáltal életünkben áramló energiák térképe is. Az év energiáinak követésével pedig lehetőséget adunk önmagunknak, hogy megismerjük azt a teret, amiben önmagunkat és képességeinket kibontakoztathatjuk.

A Maja Évkövető programmal a célom az, hogy kövessük a minket körülvevő energetikai tér áramlását, változását, dinamikáját. Mindezen ismeretek művészetterápiás módszerrel történő feldolgozása pedig segít, hogy a hallott információ integrálódjon, belsővé váljon. A különböző technikákat alkalmazó gyakorlatok segítségével ráhangolódunk az előttünk álló időszakra, aktivizáljuk belső hajtóerőnket, és előhívjuk azon erőforrásainkat, amelyek segítenek nekünk kibontakozni a rendelkezésre álló térben.

A művészetterápia a belső képekkel dolgozik, aktivizál minket és elindít olyan tudattalan folyamatokat, amelyek később pozitívan befolyásolják működésünket, cselekvéseinket, gondolkodásunkat, stb.. A módszert ötvözve a Maja Év követésével, olyan gyakorlatok születnek meg, amelyek segítenek önmagunkban aktivizálni és a felszínre hozni azon tudattalan tartalmainkat, amelyek hatással vannak önmagunk kibontakozására. Így egyrészt tudatosíthatjuk az esetleges elakadásokat, felismerhetjük a fejlesztendő területeket, másrészt építhetjük is magunkat, hiszen a módszer segít aktivizálni kreatív energiáinkat, felszabadítja az elakadt érzelmeket, energiákat, és tudatosítja erőforrásainkat is. Valamint az egyes képek megalkotásával a siker lenyomata is beépül tudattalanunkba, így észrevétlenül is pozitívan támogatja céljainkat, törekvéseinket.

A programsorozat célja, hogy minden egyes Maja hónap dinamikáját megismerjük, és megtámogassuk önmagunkat ebben a folyamatban, hogy a tizedik hónapra elérjük mindazokat a célokat, amelyeket év elején kitűztünk önmagunknak, az év utolsó három hónapjában pedig beépítsük mindazokat a tapasztalatokat, amelyeket ezen időszak alatt átéltünk.

Az egyes programok mindig az adott hónap első napján kerülnek megszervezésre, nyitott csoport keretében. Vagyis minden alkalomra külön szükséges jelentkezni, a létszám keretein belül bárki csatlakozhat a programhoz. Maximális létszám: 8 fő

Ebben a Maja évben a hónap kezdete mindig szerdára esik, így a programokat is ezeken a szerdákon tartjuk meg 17:30-20:30-ig.

Időpontok:
2. hó  – 2017. augusztus 23., szerda 17:30-20:30-ig
3. hó – 2017. szeptember 20., szerda 17:30-20:30-ig
4. hó – 2017. október 18., szerda 17:30-20:30-ig
5. hó – 2017. november 15., szerda 17:30-20:30-ig
6. hó – 2017. december 13., szerda 17:30-20:30-ig
7. hó – 2018. január 10., szerda 17:30-20:30-ig
8. hó – 2018. február 07., szerda 17:30-20:30-ig
9. hó – 2018. március 07., szerda 17:30-20:30-ig
10. hó – 2018. április 04., szerda 17:30-20:30-ig
11. hó – 2018. május 02., szerda 17:30-20:30-ig
12. hó – 2018. május 30., szerda 17:30-20:30-ig
13. hó – 2018. június 27., szerda 17:30-20:30-ig

A programokon való részvétel semmilyen előképzettséget nem igényel! Az alkotásokhoz szükséges eszközöket mi biztosítjuk.

A részvétel díja: 4.000.- Ft/alkalom

Helyszín:
Omniverzum Központ és Szabadegyetem
1132 Budapest, Váci út 4. II/5. (a Nyugati pályaudvarnál)
82-es kapucsengő

Vezeti:
Domokos Erzsébet
Katarzisz Komplex Művészeti Terapeuta, Spirituális Lélekgyógyász

Jelentkezni a következő elérhetőségeken lehet:
Domokos Erzsébet
alkotoonismeret@gmail.com
06-20-333-6475

Jelentkezés a következő, Maja Évkövető Művészetterápiás programra:

Önismereti Alkotócsoport Serdülőknek

8 alkalmas művészetterápiás program 14-17 éves fiataloknak, hogy segítsük és támogassuk őket az önismeret útján.

A cél, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz, a Ki vagyok én? kérdésre adható válaszokhoz. Tapasztalatom szerint a művészetterápiás csoport keretei és az alkotás önbizalmat, elmélyülést épít a fiatalokban, miközben segíti a megértő kommunikáció, és az önkifejezés fejlődését  mind alkotásban mind szóban.

A módszer segíti:
– a stressz csökkentését,
– a korosztály kríziseinek megélését, más nézőpontból történő megvizsgálását,
– a csoportban való működés és önkifejezés fejlődését,
– az önmagukra találást,
– segíti elsajátítani a kívülről érkező vélemények megszűrésének képességét,
– ellazít, harmonizál,
– önismereti, személyiség-építő hatású,
– a szociális készségek fejlődését
– az itt és mostba helyeződést,
– a kreativitás fejlődését
és még számtalan előnye van.

A korábbi, serdülőkkel végzett művészetterápiás önismeret munka rámutatott arra, mekkora szüksége van ennek a korosztálynak arra, hogy meghallgassák, véleményt formálhasson, miközben ő is megtanul meghallgatni másokat. Mivel a módszer egyik alapszabálya, hogy nem kibeszéljük mások alkotásait, hanem azt fogalmazzuk meg, hogy bennünk milyen érzést kelt, a serdülők nem élnek át sérülést a megbeszélések során, inkább erősödnek általa.

A program korosztálya: 14-17 éves fiatalok
A részvételhez semmilyen előképzettség nem szükséges.
A csoport zárt, vagyis a folyamat során már nem lehet hozzá csatlakozni.

A részvételhez szükséges egy kérdőív kitöltése a szülőknek és a gyermeknek együtt, valamint a kiskorúság okán szülői beleegyező nyilatkozat is. Ezeket a jelentkezés után elküldöm e-mailben, és a program kezdete előtt legkésőbb 72 órával kitöltve vissza kell küldeni.

Maximális létszám: 8 fő

Első alkalom: 2020. tavasza
Minden héten, valamelyik hétköznap 16-19 óráig (még szervezés alatt)

Helyszín:
Omniverzum Szabadegyetem és Központ
Budapest XIII. kerület, Váci út 4. II. 5. (Nyugati pu. mellett)
82-es kapucsengő

A tanfolyamot vezeti:
Domokos Erzsébet
Katarzisz Komplex Művészeti Terapeuta, Spirituális Lélekgyógyász

Jelentkezni lehet az alábbi elérhetőségeken vagy kapcsolati űrlapon:
Domokos  Erzsébet
alkotoonismeret@gmail.com
06-20-333-6475


Jelentkezhetsz itt is:

[wpforms id=”7946″ title=”false” description=”false”]

Alkotás és Önismeret

Nem szükséges művészeti előképzettség a részvételhez, csak nyitottság, lelkesedés és egy csipetnyi bátorság!

A művészetterápia egy kreatív önismereti és önfelfedező módszer.

A művészetterápia során a saját alkotási folyamat kap fő hangsúlyt, a bennünk felmerült képek, gondolatok és érzések formájában.
Ez a módszer többek között fejlődési, feszültségoldási, önismereti lehetőségeket tartalmaz, mely segítségével finoman dolgozhatunk önmagunkon.

omniverzum-mc5b1vc3a9szetA 8 alkalmas foglalkozás sorozat kéthetente hétköznap kerül megszervezésere 18-21 óráig.

A programon való részvételhez nem szükséges művészeti előképzettség, bárki jöhet, aki szeretne magához közelebb kerülni.
A művészetterápia módszere non-direktív módon ad impulzust, melynek célja, hogy előhívja tudattalanunkból a képeket, melyek létezéséről talán nem is tudunk.
Ezek papírra vetésével pedig egy könnyed, egót és személyiséget kikerülő módon tudunk szembesülni a bennünk lévő érzelmekkel, gondolatokkal és mintákkal.
A terápiás folyamat pedig segít abban, hogy ezeket átírjuk, feloldjuk vagy éppen felismerjük. Mindezt úgy, hogy nem kell sérüléstől, bántástól tartanunk, mert csak az kerülhet felszínre, aminek feldolgozása megérett bennünk.
Ezzel a módszerrel úgy lehet oldani a traumákat, hogy nem szükséges azokat újra átélni vagy beszélni róla. Egyszerűen „csak” alkotunk, és a folyamat maga az, amely gyógyít, támogat és fejleszt minket. Emellett segít, hogy könnyebben megnyíljunk, lágyuljunk, hogy tudatos és tudattalan részünk között létrejöjjön a Szivárványhíd, mely segít, hogy tudatosan élhessünk.

A természet dinamikájának, lélektani hatásainak és változásának figyelésével ráhangolódhatunk a saját, természetes biológiai ritmusunkra is, így újra az itt és mostba helyezkedhetünk. Olyan csodálatos módszer ez, mely külföldön nagy elismerésnek örvend, itthon még „gyerekcipőben” jár.

A művészetterápia:
» kreatív és holisztikus,
» biztonságos kifejezési lehetőséget ad bonyolult érzésekhez,
» nem igényel művészi előképzettséget vagy tehetséget,
» segít, hogy közelebb juss belső énedhez,
» segít a test, lélek és szellem öngyógyító folyamataiban.

arttherapy.jpgA tanfolyam kezdete:
2020. tavasz
Kéthetente 18-21 óráig, 8 alkalommal.

A tanfolyam maximális létszáma: 8 fő

A tanfolyam előtt lehetőség van személyes találkozóra, bemutatkozóra és a helyszín megismerésére.
Az első alkalom végén történik az elköteleződés, onnan a csoport zárt rendszerben működik.

Helyszín:
Omniverzum Szabadegyetem és Központ

Budapest XIII. kerület, Váci út 4. II. 5. (Nyugati pu. mellett)
82-es kapucsengő

A tanfolyamot vezeti:

Domokos Erzsébet
Katarzisz Komplex Művészeti Terapeuta, Spirituális Lélekgyógyász

Jelentkezni lehet az alábbi elérhetőségeken vagy kapcsolati űrlapon:
Domokos  Erzsébet
alkotoonismeret@gmail.com
06-20-333-6475


Jelentkezhetsz itt is:

[wpforms id=”7948″ title=”false” description=”false”]